กลิ่นปากตอนเช้าหลังตื่นนอน ปกติไหม

กลิ่นปากตอนเช้าหรือเรียกว่า foul morning breath เป็นเรื่องปกตินะครับไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรนะครับ

มีหลายท่านแอบสงสัยว่า ตื่นมามีกลิ่นปากนี่ผิดปกติใช่ไหม? อาจจะแอบกังวลว่า ปากเหม็น ไม่สะอาด ตื่นมาไม่กล้าคุยกับใคร ทำให้กังวลได้

อยากจะบอกว่า ผมตื่นมาบางวันก็มีกลิ่นปากเหมือนกันครับ ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิดปกติอะไร

สาเหตุเกิดจากขณะนอนหลับ การไหลเวียนของน้ำลายตอนเราตอนหลับจะลดลง น้ำลายโดยปกติมีส่วนช่วยทำให้ผิวฟัน ช่องปากชุ่มชื้น ช่วยชะล้างคราบอาหารร่วมกับการรับประทานผักและผลไม้ แต่พอนอนแล้ว น้ำลายมีการไหลเวียนในช่องปากน้อยลง ก็จะทำให้ปากแห้ง กลิ่นปากเกิดได้หลังจากตื่นนอน รวมทั้งถ้าหากมีเศษอาหารติดอยู่ที่บริเวณโคนลิ้นก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ตอนตื่นครับ

ดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่บางท่านกังวลว่าสิ่งที่เกิดในตอนเช้าจะเป็นเรื่องผิดปกติ ผมมีวิธีแก้ไขง่ายๆคือ การแปรงฟันในตอนเช้า รวมถึงการดื่มน้ำหลังจากตื่นนอน กลิ่นปากชนิดนี้จะหายไปโดยปกติครับ

หากหลังจากแปรงฟันไปแล้ว 30 นาที คุณยังมีกลิ่นปากอยู่ ควรปรึกษาทันตแพทย์ หรือ ทบทวนสาเหตุอื่นๆที่ทำให้เกิดกลิ่นปากนะครับ

กลิ่นปากหลังตื่นนอนเป็นเรื่องปกติ วิธีแก้ไขง่ายๆคือ แปรงฟันในตอนเช้า รวมถึงการดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนกลิ่นปากชนิดนี้จะหายไป โดยปกติหากหลังจากแปรงฟันไปแล้ว 30 นาที ยังมีกลิ่นอยู่ ควรปรึกษาทันตแพทย์ ทบทวนสาเหตุอื่นๆที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก

Tweet